阳康后也要做好防护
即使新冠病毒感染康复之后,仍然要做好呼吸道防护,不要降低防控标准。
在途中
(1)有条件的情况下,尽量选择自驾等风险较低的出行方式,尽可能错峰出行;
(2)候车时尽量与他人保持安全社交距离;
(3)乘坐公交地铁时,应全程正确佩戴口罩,有条件的情况下可佩戴手套;
(4)乘坐出租车、网约车,除正确佩戴口罩外,也应先开车窗车门进行通风。
3.保持个人卫生,勤洗手
(1)到达目的地后先洗手;
(2)接触快递、清理垃圾、饭前便后等,均应及时洗手或手消毒;
(3)避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
4.保持环境卫生清洁
(1)及时清理垃圾;
(2)使用公共物品要加强清洁和消毒,用含酒精或含氯消毒液擦拭。
5.安全就餐
(1)餐饮具一人一用一消毒;
(2)购(取)餐注意手卫生;
(3)就餐时分散就座;
(4)不扎堆,不聊天;
(5)避免面对面就餐。
6.做好健康监测
(1)不带病工作或学习;
(2)出现发热、干咳、乏力等症状时及时进行抗原或核酸检测,阳性人员可居家办公或学习;如需到岗,做好个人防护,减少与他人接触。
7.回家或回寝室后
(1)外出回到家或寝室,一定要先洗手;
(2)根据自己的病情和身体状况做康复运动,康复期间不建议参加高强度的剧烈运动;
(3)坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。